prosze o usuniecie

Trening HST jak wiadomo opiera sie na progresji ciezarow w taki sposob, aby dochodzic do swoich maxow na 15' 10' i 5' jednoczesnie zmniejszajac ilosc powtorzen zachowujac progresje. Wiele osob pisze, ze pierwszy trening 10' wychodzi im na mniejszym ciezarze niz na koncu 15', z 5' jest analogicznie w stosunku co do 10'. Tutaj powstaje pytanie czy [...]

Witam! Chciałabym się dowiedziec, jaka skóra jest najlepsza - naturalna, bydlęca czy kozia? Konkretnie chodzi mi o te rękawice Espady: http://www.activesports.pl/sklep-rekawice-skory-p-462.html - skóra naturalna http://www.activesports.pl/sklep-rekawice-skory-bydlecej-p-751.html - bydlęca [...]

Witam. Chciałbym żeby ktoś ocenił mój plan, który sam sobie ułożyłem. Proszę także o usunięcie poprzedniego tematu, bo dodałem go bez ankiety Będę trenował we wtorki i soboty. 1. Przysiad przedni 5x5 2. Wiosło 5x5 3. Wyciskanie żołnierskie 5x5 4. Pompki na poręczach 3x10 5. Rozpiętki w opadzie tułowia 3x10 Wiosłowanie będę zamieniał na martwy [...]

Sprawa wygląda tak, ważę stanowczo za mało jak na swój wzrost. Mianowicie 47 kilo wagi przy 170 cm wzrostu, jednak zaczełam ćwiczyć, ponieważ mimo tego co napisałam, moje ciało nie wygląda super. Postanowiłam zacząć biegać aby umięśnić swoje nogi. Niestety kondycji brak. Znalazłam na jakiejś stronie trening, w którym co tydzień zwiększam dystans [...]

Sławku dobrze zrozumiałem twoją wypowiedź z posta "CITRO i PIRO", http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=7&topic_id=63917 że picie wody z chlorkiem potasu powoduje wyciągnięcie wody z przestrzenieni międzykomórkowej (efekt odwrotny do działania chlorku sodu, który powoduje jej zatrzymanie)? Pytam w kontekście konieczności zejścia na krótki czas z [...]

[...] suplementu? ( również na aminokwasy )Po kreatynie chciałbym dołączyć do tego White Flood, o powtarzanie cykli z tym suplementem również chciałbym uzyskać odpowiedź. Obecnie dorzucam do kreatyn na treningu Purple Wraath. 3) jak już założyłem temat, to prosze polećcie mi jeszcze specyfik na usunięcie wody spod skóry. Z góry dzięki za pomoc.

Wiek: 31 lat Płeć: Mężczyzna Cel: Redukcja Waga: 77,5kg Wzost: 180 cm Aktywność fizyczna - praca, spacery i zabawy z córką - docelowo 3 dni w tyg trening, staż treningowy 2 lata z przerwami długimi Stosowane wcześniej diety układane miałem przez trenera personalnego, jednak teraz chce się zając tym sam - diety na redukcje Brak problemów [...]

najprostrzy sposob na usuniecie nadmiaru wody z organizmu,poniewaz czuje sie ociezala i napuchnieta,ogolnie jestem zdrowa ,sadze ,ze w moim organizmie dochodzi do zatrzymania wody ,bardzo duzo pije,prosze o sensowna pomoc,podobno nie mam cukrzycy ,ani nadcisnienia,ostatnio dretwieja mi palce u rak i mam bol barku

[...] zostaje ten pecherzyk,chociaz lekarz juz teraz twierdzi ze to on boli. Tak wiec mozliwe jest ze dostane skierowanie na usuniecie go. Ale jakos srednio to widze i to jest ostatnia rzecz ktora bym chcial zrobic. Nagle sie raczej nie zagial i zaczal bolec. Moza ta zółć jest problemem? ktos cos poradzi?prosze tylko o powazne odpowiedzi,pozdrawiam :)

Hejka, od września weszłam ponownie na nadwyżkę kcal i proszę o ocenę planu, który sobie ustaliłam. Priorytet to ofc dół ciała, górę ćwiczę w domu dwa razy w tyg, trenuję też pole dance i rozciągam się. Czy taki plan jest w porządku? Na mojej wcześniejszej „masie” trochę za bardzo katowałam dolne partie robiąc po 8-9 ćwiczeń. Aktualnie przed [...]

[...] jakims gainerem np. gainbolic 6000 do tego jakies bialko na noc i carbo. Jak myslicie co by bylo dobre na budowanie masy - nie chodzi mi o zalanie sie tylko o jak najbardziej suchą mase, a takze nie zalezy mi na zlapaniu jak najszybciej dotatkowych kilo ale na budowaniu sie powoli ale porzadnie. Diete jako tako utrzymuje. pozdr i prosze o rade

Siema wszystkim! Mam do Was takie pytanie: Chcę zakupić jakieś odżywki w celu uzupełnienia diety. W diecie, której będę się trzymał (w zależności od funduszy) brakuje zarówno białka jak i węgli. A wracając do tematu to pytanie brzmi: Co lepiej kupić: Ostrowia wpc 80+Carbo Olimp czy Magnum 8000? O białku jak i carbo słyszałem różne opinie [...]

Witam, wiadomo, że trening siłowy mniej zakwasza mięśnie niż wytrzymałościowy, ale nie o to chodzi... Czy regeneracja uszkodzonych włókien mięśniowych następuje dopiero po całkowitym usunięciu z mięśni kwasu mlekowego? A może idzie w parze z usuwaniem tego kwasu lub też te dwa procesy nie są od siebie w żaden sposób zależne? Jeszcze jedno pytanie [...]

Czy jest możliwość usunięcia lub cofnięcia otrzymanych szacunków np z jednego działu/tematu (Pom ?? Ewentualnie proszę usunięcie wszystkich otrzymanych przeze mnie "szacunków" (lajków). "Zakłamują" one obraz mojego konta (ekspert), co może rzutować na wartość merytoryczną moich wypowiedzi (rzadkich, ale zawsze)

Witam , mam 16 lat od dawna bolą mnie kolana i ostatnio postanowiłem się za nie wziąć poważnie , kiedyś też jeździłem po lekarzach ale mówili mi że przyczyną jest to że rosnę. Ostatnio prześwietlili mi kolana i niby z nimi jest wszystko ok . ale przy okazji , przez przypadek dowiedziałem się że mam nie dużą wyrośl chrzęstno - kostną przy nasadzie [...]

Mam do sprzedania rashguard Poundout Stamp, rozmiar M. Nówka, w ogóle nieużywany, jedynie mierzony, okazał się za mały na mnie. Stan idealny, tylko metka się urwała przy przymierzaniu ale sam rash nietknięty. Firma dobra i znana, nie trzeba chyba przedstawiać. Cena: 110 złotych(w sklepie firmowym 135), przesyłka do ogarnięcia jeszcze, płatność [...]

Witam. Jeżeli napisałem ten temat w złym dziale, to proszę o przeniesienie. Otóż, mam 14 lat i mam ginekomastię. Czy są jakieś domowe sposoby na usunięcie tego ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/18494d8b32d044659bc4168388b4b33d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b2d1395ed55419d819b12dee6bcfc6f.jpg [...]

Składam prośbę o usunięcie moderatora: -Cavior. Za: -Za usuwanie wypowiedzi,które nie były sprzeczne z prawem bądź netykietą innymi słowy łamanie prawa wolności słowa. W celu zapoznania się ze sprawą proszę o przeczy tanie tematu w dziale style tradycyjne,taekwondo cz Karate kyokushin. Zmieniony przez - Co_jest w dniu 2009-11-12 07:53:59

Witam, jak wyzej napisalam jestem ponad 6 miesiecy po operacji: rekonstrukcja ACL, usunięcie tylnego rogu łąkotki, tenotomia więzadła pobocznego przysrodkowego. Mam problem, gdyż od operacji boli mnie tylna część kolana, która nie powinna boleć... Wydaje mi się, że może to jest poprzez przeciążenie, gdyż jak nie robilam zadnych cwiczen przez [...]

[...] Miałem tylko 1 wypowiedź usunąć na prośbę autora a wywaliłem cały artykuł. Siedze w robocie od 7 rano i wszystko mi się już chrzani od tego upału. Jeszcze raz przepraszam i prosze o ponowne napisanie artykułu ( bo przywrócić go może tylko Mateo, a to może długo potrwać ) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]